Ateliers d'auto-réflexologie
Présentation
Les ateliers d’auto-réflexologie, vous permettront de devenir acteur de votre bien-être !
Vous y apprendrez une méthode pour améliorer votre bien-être grâce à des techniques à pratiquer vous-même.
Chaque atelier dure 1h30 et vous enseignera les méthodes nécessaires pour effectuer une séance d’auto-réflexologie de 20 minutes.
Déroulement d'un atelier :
- Accueil de 4 à 6 personnes dans un espace chaleureux*
- Présentation de la réflexologie de la méthode Sonia Fischmann®
- Présentation de l’atelier
- Démonstration des gestes d’auto-stimulation et contrôle de vos gestes
- Échange sur les effets & les ressentis de ces applications
Le kit « atelier d’auto-réflexologie » vous est offert !
*La présence de 4 personnes minimum est nécessaire pour qu’un atelier puisse se dérouler
Mes ateliers d'auto-réflexologie
Atelier anti-stress
Vous êtes stressé et avez besoin de vous détendre ? Cet atelier anti-stress vous montrera comment gérer le stress et calmer vos pensées récurrentes en stimulant des points réflexes sur vos pieds, vos mains, votre visage ou vos oreilles.
Le stress, bon ou mauvais ?
Le stress peut être à la fois bon et mauvais. Un stress léger et temporaire peut motiver et améliorer les performances, tandis que le stress chronique ou intense peut nuire à la santé physique et mentale, nuisant ainsi à votre qualité de vie.-
Atelier mieux dormir
Vous dormez mal ? Vos nuits sont perturbées et vous vous réveillez souvent ? Vous êtes fatigués dès le réveil ?
Dans cet atelier » Mieux dormir », vous apprendrez à stimuler des zones réflexes pour favoriser un bon sommeil et retrouver des nuitées paisibles.
L’importance d’un bon sommeil :
Le sommeil est crucial pour la récupération physique et mentale, facilitant l’apprentissage, la mémoire et l’équilibre émotionnel. Il aide également à maintenir une bonne santé générale en soutenant le système immunitaire et la régulation du poids.
Atelier mieux digérer
Vous avez des troubles digestifs ? Vous êtes ballonné ? constipé ? Vous avez des aigreurs ?
Dans l’atelier « Mieux digérer » vous apprendrez à stimuler des zones reflexes pour vous aider à mieux digérer.
Une bonne digestion assure une absorption optimale des nutriments nécessaires à l’énergie et à la santé du corps, tout en éliminant les déchets efficacement. Cela contribue à un bien-être général en favorisant l’équilibre énergétique et en prévenant les inconforts digestifs.
Atelier bien-être du dos
Vous souffrez de douleurs cervicales, dorsales, ou de tensions dans les trapèzes ?
Lors de notre atelier « Bien dans mon corps », vous découvrirez comment stimuler des points réflexes pour détendre vos muscles et soulager les tensions.
Un corps détendu est essentiel pour réduire le stress, améliorer la posture et favoriser un bien-être général.
Tarifs :
Atelier de 1h30
70€/personne + KIT auto-réflexologie OFFERT
Ateliers privés disponibles sur demande.
Pour connaître les prochaines dates à venir et les modalités d’inscription, me contacter par mail : contact@stephaniereflexologue.fr
Certaines mutuelles peuvent prendre en charge les séances de réflexologie, renseignez-vous !